El deporte y la actividad física, promovida a través del concepto del fitness, es una industria que ha venido creciendo exponencialmente en el último tiempo, generando nuevas oportunidades de ingresos y de empleo en la sociedad actual. Ante esta dinámica de crecimiento se han estado implementando nuevas propuestas para dinamizar su mercado, entre ellas las nuevas metodologías de entrenamiento.
Las personas que se desempeñan laboralmente en estos campos tienen la necesidad de reconocer dichas metodologías novedosas para estar a la vanguardia en los requerimientos de dicho gremio, y así ofertar nuevas propuestas y/o variedad de alternativas de entrenamiento para sus clientes y deportistas.
El diplomado virtual en Nuevas Metodologías del Entrenamiento proporciona herramientas para que los participantes reconozcan y apliquen sesiones de entrenamiento orientadas hacia las últimas tendencias y metodologías del entrenamiento que se utilizan en el deporte y en el fitness.
Contenidos:
Módulo 1: Tendencias y técnicas de entrenamiento en el fitness
- Generalidades del fitness.
- Tendencias tradicionales del entrenamiento en el fitness.
- Tendencias contemporáneas de entrenamiento en el fitness.
Módulo 2: Entrenamiento funcional
- Caracterización del entrenamiento funcional.
- Entrenamiento funcional para la salud.
- Entrenamiento funcional para el deporte.
Módulo 3: Métodos interválicos
- Fundamentos del entrenamiento interválico.
- HIIT – Entrenamiento interválico de alta intensidad.
- Efectos del entrenamiento interválico en la salud.
Módulo 4: Entrenamiento en suspensión
- Fundamentos del entrenamiento en suspensión.
- Metodología del entrenamiento en suspensión.
- Beneficios en el entrenamiento en suspensión.
- Test físico de aptitud para el entrenamiento en suspensión.
Módulo 5: Cross training
- Principios del cross training.
- Técnicas y medios.
- Planificación y programación del cross training.
- Evaluación y control.
