Diplomado en Entrenamiento Personalizado - Online

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• Objetivos del curso
  En la actualidad, existe un fenómeno social que, a través de los años, ha tomado una fuerza increíble por la creciente necesidad de especializar el entrenamiento en función de los objetivos y posibilidades de cada individuo, partiendo de un planteamiento de desarrollo integral en los planos físico y mental, ya sea por fines estéticos, de rendimiento o por llevar un estilo de vida saludable.
  
  Es con base en este fenómeno que el entrenamiento personalizado se posiciona en nuestra sociedad como una de las aristas del deporte y la actividad física con más campo de acción y demanda. Desafortunadamente, es una labor que en muchos casos se toma a la ligera y no se realizan estudios suficientes para comprender y profundizar en los aspectos fundamentales que determinan que los procesos sean adecuados o no.
  
  Por esta razón, el diplomado en Entrenamiento Personalizado busca propiciar un espacio de aprendizaje totalmente orientado a generar las competencias necesarias —desde una perspectiva conceptual y práctica— del entrenador personal. Los contenidos que allí se desarrollan tienen la finalidad de brindar herramientas precisas y eficaces que potencialicen las capacidades propias del entrenador en contextos diversos y con posibilidades ilimitadas.
  
  El diplomado en Entrenamiento Personalizado brinda la posibilidad de acceder a información privilegiada, sistematizada y actualizada sobre los pilares fundamentales y específicos del entrenamiento personalizado. A través de los diferentes módulos, el estudiante podrá comprender de manera sencilla todos los factores que intervienen y se tienen en cuenta durante todo el proceso de entrenamiento orientado hacia un individuo, bajo las metodologías de trabajo personalizado, semipersonalizado o virtual.
• Contenido
  Módulo 1: Bases conceptuales del entrenamiento personalizado
  

  • Tejido muscular y adiposo.
  • Hipertrofia y lipólisis.
  • Somatotipo y metabolismo.
  • Capacidades físicas y activación muscular.

  
  Módulo 2: Evaluación del usuario
  

  • Anamnesis del usuario.
  • Evaluación antropométrica.
  • Test físicos. 

  
  Módulo 3: Contextos, medios y métodos de entrenamiento personalizado
  

  • Diferencias y consideraciones para el entrenamiento personalizado según el lugar de ejecución. 
  • Métodos de entrenamiento personalizado.

  
  Módulo 4: Planeación y programación del ejercicio físico
  

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Programación y sesión de entrenamiento.
  • Dosificación y estructuración de cargas.

  
  Módulo 5: Estrategias de entrenamiento y nutrición aplicada
  

  • Entrenamiento personalizado, semipersonalizado y virtual.
  • Conceptos básicos de nutrición aplicada.

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