Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física

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Institución Universitaria ECR - Escuela Colombiana de Rehabilitación

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Pablo Nieves

Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física

• Modalidad de impartición
  Este curso se impartede modo presencial.
• Número de horas
  Tiene una duración aproximada de 12 horas.
• Titulación oficial
  Certificado de asistencia y aprobación del curso.
• Valoración del programa
  Este programa es uno de los mejores en el area ya que es de gran impacto a nivel social sin contar con el respaldo que tiene la trayectoria de la institución a nivel nacional.
• Dirigido a
  Este programa esta dirigido a todas aquellas personas interesadas en el area, kinesiologos, deportologos y profesionales a fines.
• Empleabilidad
  El egresado de este curso puede insertarse en el area laboral en entidades como : CLINICA MEDICINA DEPORTIVA CMD Escuela de Formación Deportiva – Villa de las Palmas COLEGIO AMERICANO DE BOGOTÁ Entre otros.

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• Objetivos del curso
  - Sensibilizar y concienciar acerca de la importancia de la actividad física regular como medio para el auto cuidado y preservación de la salud. - Dar a conocer los efectos del sedentarismo sobre la salud y precisar los beneficios que sobre los diferentes órganos y sistemas tiene la actividad física regular. - Dar las herramientas y la asesoría para evaluar el estado de las condiciones físicas, adoptar guías sobre una adecuada nutrición, y comprender la programación de planes personales de trabajo tendientes a mejorar la condición física.
• Contenido
  CONTENIDOS
  
  - Concepto de Salud y enfermedad.
  - Descripción y diferencias entre actividad física, entrenamiento, ejercicio para el rendimiento y para la salud.
  - Adaptación y respuestas del organismo humano al ejercicio
  - Valoración de las condiciones físicas
  - Principios  de prescripción del ejercicio para la salud.
  - Cómo  mantenerse motivado  en la práctica de actividad física.
  - Manejo especial de la actividad física para personas con enfermedades crónicas.
  - Aspectos generales de nutrición y postura saludables.
  - Prevención de lesiones deportivas
  - Primeros auxilios
  - Confección de un plan personal.

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