La finalidad de este diplomado es exponer las nuevas teorías (junto a sus bases teóricas y sus aplicaciones prácticas) del desarrollo del bienestar y la felicidad al participante, de manera que al concluir sea capaz de desarrollar y aplicar actividades promoviendo su bienestar y el del entorno social en el que se desenvuelve.
Descripción:
Este diplomado virtual está enfocado en la capacitación de los participantes para que, una vez concretado con éxito, sean promotores, creativos eficaces de las estrategias para la promoción de la felicidad y el bienestar, y por tanto de la calidad de vida. La creciente interdisciplinariedad en la investigación sobre el bienestar en su significado global (bienestar biológico, psicológico y social), ha permitido desarrollar herramientas necesarias y antes desconocidas para la promoción eficaz de la felicidad y el bienestar. El nuevo concepto de calidad de vida, que comienza con la prevención temprana, es complementado con la promoción de una salud integral.
Las evidencias científicas demuestran de manera clara y sencilla la relación que existe entre la aparición de enfermedades crónicas y la mala calidad de vida, o la engañosa calidad de vida de la cultura occidental que promueve un consumismo irresponsable que está de espaldas a los hábitos del bienestar.
La nueva perspectiva frente al desarrollo humano obliga a quien desee promover la felicidad y la calidad de vida en sí mismo y en los demás a conocer el funcionamiento del bienestar en el presente, y a anticipar la evolución del mismo para aplicar con antelación medidas útiles en función de su correcto progreso.
Unidad 1. TEORÍA BÁSICA DEL BIENESTAR.
1.1. Estudio científico del bienestar.
1.2. Bases bioquímicas del bienestar.
1.3. Sobre las condiciones sociales.
1.4. Sobre los hábitos alimenticios.
1.5. La dieta mediterránea.
1.6. Sobre los hábitos de ejercitación física.
Unidad 2. FUNDAMENTOS NEUROLÓGICOS DEL BIENESTAR Y LA FELICIDAD.
2.1. Bases neurológicas y promoción de la felicidad.
2.2. Herramientas para la medición del bienestar y la felicidad.
2.2.1. Cuestionarios y escalas para medir la felicidad.
2.2.2. Adaptación del OHI en OHQ.
2.2.3. Cálculos para medir tu felicidad.
Unidad 3. PREVENCIÓN DE HÁBITOS Y EVENTOS PERJUDICIALES.
3.1. Malos hábitos en la alimentación.
3.2. Tabaco y alcohol.
3.3. Contaminación ambiental.
Unidad 4. ESTRATEGIAS PARA LA PROMOCIÓN DEL BIENESTAR.
4.1. Promoción en nutrición.
4.2. Planificación de menús y cocina saludable.
4.3. Cocina saludable.
4.4. Informarse sobre lo que se consume.
4.5. Estimular ejercicio físico.
4.6. Promoción psicosocial.
4.7. Promoción de la salud y las TIC en tu país.
Unidad 5. ESTRATEGIA Y PROMOCIÓN DEL BFC
5.1. La gestión estratégica.
5.2. Análisis y estudio estadístico de la población.
5.3. Campañas publicitarias de la promoción y la prevención.
5.4. Promoción de la salud y las TIC en tu país.