Cursos de Yoga y Respiración

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Analisis de educaedu

Modalidad de impartición El curso de Yoga y Respiración se dicta de manera presencial.
Número de horas Consultar.
Titulación oficial Certificado de Curso de Yoga y Respiración.
Valoración del programa En el Curso de Yoga y Respiración pone en practica las distintos tipos de respiración para manejar el stress, la ansiedad, la depresión y otros problemas de la sociedad actual.
Precio del curso Consultar precio.
Dirigido a Cualquier persona que desee aprender esta técnica oriental para poder llevar una vida mas sana y relajada en este mundo de rapidez y stress constante.
Empleabilidad La persona que tome este curso aprenderá las posiciones básicas del yoga y los diferentes tipos de respiración.

Objetivos del curso TEMATICA DEL TALLER

 Sistema respiratorio

 Beneficios de la respiración

 Fases de la respiración

 Ejercicios respiratorios básicos

 Movimientos piso físicos y respiración

 Ejercicios para cada situación

 Respiración y meditación

 Meditación
Contenido
La respiración una de las funciones principales de los organismos vivos, por medio de la cual se producen reacciones de oxidación que liberan energía, necesaria para el metabolismo. Además de ser una de las herramientas más poderosas para el manejo del estrés, la ansiedad, y depresión entre otras.

En el taller se expondrán algunas de las técnicas de respiración utilizadas en ejercicios psicofísicos, y en el Yoga; se explicarán algunos de sus efectos a nivel fisiológico, emocional y mental. Se practicaran movimientos que ayudaran a tomar conciencia del proceso respiratorio, y algunas técnicas de respiración.