Curso - Taller de Autocuidado y Bienestar a tu Alcance
ContenidoCurso - Taller de Autocuidado y Bienestar a tu Alcance.
Categoría: Facultad de arte, comunicación y cultura Tiempo de duración: 10 horas Nivel: Principiantes Modalidad: B-Learning Sede: Campus Virtual
Justificación:
El taller busca, a través de la literatura, cubrir las necesidades de información relacionadas con el bienestar, entendido desde dos dimensiones: interior y exterior. De tal forma que, se quiere llegar al público transmitiendo cuestiones prácticas y aplicables a su vida cotidiana, para lograr la armonización, serenidad, relajación y reducción del estrés.
Objetivos:
General:
Brindar a los participantes del taller, a través estrategias propias de la mediación de lectura, contenidos bibliográficos asociados con el bienestar interior y exterior aplicables a su vida diaria, especialmente en el marco de la coyuntura de pandemia actual.
Especificos:
Proporcionar herramientas para la relajación y armonización en los diferentes ambientes donde se encuentre la persona que recibe el taller.
Reducir tensiones, especialmente las que se están viviendo durante actual pandemia.
Salir del estrés, compartir e interactuar con las diferentes personas que participan del taller.
Dirigido a: Personas entre los 16 y 60 años.
Metodología: El taller contará con 5 sesiones de dos horas cada una, en donde se trabajarán temas como: técnicas de meditación, frases, proverbios o consejos de culturas ancestrales, actividades humorísticas, manejo de sonidos o paisajes sonoros que remitan a lugares lejanos o inhóspitos, cortometrajes animados, uso de colores y sus propiedades terapeúticas. Así como, el uso de la escritura como vehículo para la exteriorización de emociones, pensamientos o percepciones.
Valores agregados:
El taller es propicio y especialmente útil para ser aplicado en la coyuntura actual de confinamiento por cuenta de la pandemia del Covid-19.
Características del Curso.
- Autocuidado y bienestar a tu alcance
- Bienestar
Apoyo financiero, ¡Porque darte alternativas, es creer en ti!
Otra formación relacionada con ciencias sanitarias (varias)